Sexualität im Alter - Homöopathie & Heilpflanzen für die reife Lust

"One day, baby, we'll be old and think of all the stories that we could have told" ("One Day / Reckoning Song" von Asaf Avidan)

"Eines Tages, Baby, werden wir alt sein... und an all die Geschichten denken, die wir hätten erzählen können..." gibt die Slammerin Julia Engelmann bei ihrem bewegenden Bielefelder Auftritt* zu bedenken: Viele Menschen verschieben ihre lebensfreudigen Träume von, lustvollen Wünsche und insgeheimen Bedürfnisse gerne auf später... Doch irgendwann könnte es zu spät sein, den primären Sinn des Lebens zu erfüllen: zu leben! Lebensfreude, Genussorientierung oder gar Schamlosigkeit sind in der Leistungsgesellschaft eher verpönt - mit zunehmendem Alter umso stärker...

Angesichts des "Jugendwahns" bleibt die lebendige Sexualität im Alter ein heikles, selten offen angesprochenes Thema - trotz des demographischen Wandels. Der erotisch freizügige Umgang mit dem älter werdenden Körper wird geradezu tabuisiert. Ein älterer Mensch gilt meist als hässlich, unattraktiv und wenig begehrenswert.

Wenn ältere Patienten wegen Depression in die Praxis kommen, versteckt sich hinter Symptomen wie Müdigkeit, Appetitlosigkeit und Schlaflosigkeit oft eine tiefe Lust-Losigkeit. Auch stecken hinter sexuellen Problemen wie Potenzstörungen, Frigidität oder Anorgasmie oftmals weniger körperliche Probleme als negative Glaubenssätze (z. B. unattraktiv zu sein), gepaart mit einer übermoralisierenden Haltung (sich für sexuelle Wünsche schämen müssen). Der Zugang zur eigenen Lebensfreude geht verloren.

Im Rahmen der 63. Berliner Homöopathietage widmeten sich Irmgard Schmitz, Cornelia Titzmann, Andreas Krüger und Heidi Baatz auf mutige, beherzte und zugleich lustvolle Weise dieser recht heiklen Materie. Irmgard Schmitz fragt zu Beginn: Was heißt eigentlich "alt" und was bedeutet der Begriff "Alter"? Wie gehe ich beim Älterwerden mit meinen körperlichen Veränderungen um? Und schließlich die Gretchenfrage: Wie halte ich es mit der Erotik?

Sehr persönlich und - wie immer in Irmgard Schmitz Vorträgen - beeindruckend offen und aufrichtig berichtet sie von ihren eigenen Erfahrungen mit verschiedenen Formen und Phasen der Sinnlichkeit. Sie ermutigt den Hörer dazu, die in der Jugend "erblühte" Sexualität doch auch im Alter "weiterblühen" zu lassen, denn das Bedürfnis nach Liebe, Sex und Zärtlichkeit bleibt erhalten. Ihr Plädoyer: "Sexualität heißt Freiheit. Lasst uns das Leben lieben und Harmonien vergeuden!" Andreas Krüger geht in seinem Beitrag vor allem auf die Scham ein, die uns von einem ekstatischen Lusterleben abhält. Warum dürfen wir beispielsweise beim Liebesspiel keine lauten Geräusche machen? Oder warum schämen wir uns dafür, wenn die Bauchröllchen sichtbar werden? Wo kommt diese ganze Scham her und welche gesellschaftliche Bedeutung und Macht kommt ihr zu? Was heißt Schamlosigkeit? Krüger reflektiert Rubriken zur Scham ein sowie die Wahnidee, hässlich und unattraktiv zu sein. Der Fall einer 63-jährigen Patientin mit PAP IV macht deutlich, welche Heilungsschritte mit Hilfe der Homöopathie und einer rituellen Arbeit zur "Ehrung vermeintlich hässlicher Körperteile" möglich sind.

Die bekannte Berliner Pflanzenheilkundlerin und Phytotherapie-Lehrerin Cornelia Titzmann stellt pflanzliche Aphrodisiaka wie Muskatnuss, Nelke, Kalmuswurzel in den Mittelpunkt ihrer Ausführungen. Östrogen stimulierende Heilpflanzen (z. B. Mönchspfeffer, Salbei und Hopfen) können dabei helfen, die eigene erotische Mitte wiederzuerlangen. Von lusthemmenden Arzneien wie Dillsamen, Hirtentäschel oder Digitalis sollte man vor einem romantischen Wochenende hingegen eher die Finger lassen...

Heidi Baatz schließt diesen lustvollen Vortragstag mit einem sehr anrührenden Vergleich ab: Jahrein, jahraus schießt im Frühling der Saft in jeden noch so alten Baum. Seine Zweige erblühen in neuer Frische, sobald die Frühjahrssonne ruft. Der Mensch sollte es den Bäumen gleich tun... und dem Ruf der Natur folgen... unabhängig von Alter und Geschlecht.

Eine "schamlose" Ermutigung, (nicht nur) beim Älterwerden auf die eigenen (erotischen) Bedürfnisse zu hören und der Lust eine Stimme zu geben.

*) Julia Engelmanns Auftritt beim 5. Bielefelder Hörsaal-Slam (Campus TV 2013): Hier bei Youtube